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Publicado em: 23/06/2023
24 de junho: Dia Mundial de Prevenção de Quedas - a importância da prevenção eficaz e ativa
Criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a data é dedicada ao alerta sobre riscos de quedas para pessoas de todas as idades, especialmente as idosas.
Dia 24 de junho é o Dia Mundial de Prevenção de Quedas, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e incluída no Calendário da Saúde do Ministério da Saúde (MS) para alertar sobre os riscos de quedas para pessoas de todas as idades, especialmente as idosas. Segundo dados do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, estima-se que, entre os idosos com 80 anos ou mais, 40% sofram quedas todos os anos. Dos que moram em instituições de longa permanência (ILPs), asilos ou casas de repouso, a frequência de quedas é ainda maior, 50% destas pessoas podem cair.
São várias as causas relacionadas às quedas, no entanto, há fatores como a perda de massa muscular e fatores externos, como uma calçada irregular, uso de tapetes dentro de casa e questões de comportamento de risco, como não usar calçados adequados, abuso de bebida alcoólica e execução de tarefas complexas e perigosas, como subir em escadas e em banquinhos sem ter condições físicas e equipamentos de segurança para tal.
Conforme explicou a fisioterapeuta Dra. Leticia Moraes de Aquino, membro da Câmara Técnica de Fisioterapia Neurofuncional do Crefito-3, “a prevenção de quedas deve ser atuação ativa e constante dentro das estratégia de todos os fisioterapeutas, seja avaliando fatores de risco, educando ou oferecendo intervenção direcionada às principais causas: ambientais e individuais. O número de quedas em idosos na cidade de São Paulo, por exemplo, aumentou quase 35% entre 2021 e 2022, com consequente aumento das complicações como internações, fraturas, lesões, diminuição da funcionalidade em geral e medo de cair. Com estratégias de rastreio e intervenção cada vez mais eficazes, a Fisioterapia, junto com outros profissionais da saúde, pode e deve atuar nessa prevenção.”
O CREFITO-3 está sempre incentivando a construção de uma cultura eficaz de prevenção de quedas, por meio de suas ações de atualização, publicações e orientações à sociedade e apoio aos profissionais por meio das suas Câmaras Técnicas e Grupos de Trabalho.
Prevenção de quedas
Praticar atividades físicas ligadas ao aumento da força, tônus muscular e que mantenha a composição corporal eficiente para a locomoção, melhorando o equilíbrio, pode diminuir a frequência de quedas entre pessoas idosas. Mobilidade física e estabilidade postural estão diretamente relacionadas à prevenção de quedas.
O Ministério da Saúde recomenda também:
• Usar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio, se necessário;
• Eliminar tudo o que possa ser obstáculo ou provocar escorregões dentro de casa, como fios, tapetes e outros objetos;
• Instalar suportes, corrimãos e outros acessórios de segurança no banheiro, na sala, nos corredores e no quarto;
• Usar sapatos com sola antiderrapante, substituindo chinelos deformados ou frouxos e nunca andar só de meias;
• Instalar iluminação ao longo do caminho da casa, principalmente para chegar até o banheiro;
• Não realizar tarefas complexas e perigosas, sem ter condições físicas e equipamentos de segurança para tal.